Nguyên nhân và cách phòng ngừa men gan cao

NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA MEN GAN CAO

Tìm hiểu về những mức độ men gan cao

Ở người bình thường, hai loại men gan SGPT và SGOT do tế bào gan sản sinh ra và chúng có hàm lượng cố định trong máu khoảng dưới 40U/l huyết thanh. Chỉ số men gan bình thường là: AST, ALT, GGT: 20-40UI/L và Phosphatase kiềm: 30-110UI/L.

Qua một số nghiên cứu, người ta rút ra rằng khi men gan tăng có 3 mức độ:
• tăng từ 1 – 2 lần là ở mức độ nhẹ
• tăng từ trên 2 đến 5 lần là mức độ trung bình
• tăng trên 5 lần là ở mức độ nặng.

Nguyên nhân gây men gan cao

Có phổ biến nguyên nhân phong phú nhau dẫn tới sự men gan tăng cao bao gồm:

1. Viêm gan: Viêm gan làm cho men gan tăng cao đột biến trong đó viêm gan do những nhóm virut như A, B, C, E, D có mức độ tăng vô cùng cao và thường dẫn đến tình trạng viêm cấp tính.

2. Uống rượu, bia: Rượu, bia là nguyên nhân thường gặp trong một số trường hợp tăng men gan, đặc biệt là rượu, nó hủy hoại tế bào gan, từ đó men gan tăng lên. Thông thường khi lượng men gan tăng do rượu thì loại AST thường tăng cao 2 - 10 lần trong khi đó lượng ALT tăng ít.

3. Bệnh sốt rét: Trong bệnh sốt rét, đặc biệt là sốt rét ác tính, men gan cũng có thể tăng cao vì khi đó các tế bào của gan và thận đều bị tổn thương.

4. Bệnh về đường mật: Men gan cũng có thể tăng trong một số bệnh về đường mật như bệnh viêm đường mật, viêm túi mật, sỏi đường mật trong gan, teo đường mật bẩm sinh hoặc áp-xe gan.

Biện pháp phòng hạn chế

Có phổ biến cách để bảo vệ gan ít tổn thương nhất, đặc biệt là ngưng tăng men gan. Chuyên gia Naturenz xin chia sẻ một số biện pháp phòng ngưng để bạn luôn có một lá gan khỏe mạnh nhé!

1. Ăn uống hợp lý
trái cây tươi và rau xanh cực kỳ tốt đối với cơ thể vì chúng giúp mát gan, lợi tiểu. bắt buộc ngưng ăn những loại thức ăn đã được chế biến sẵn, bia, rượu, cà phê. Không nên hút thuốc lá vì làm tăng nguy cơ ung thư gan.

2. Ngủ sớm và đúng giờ
Hãy tập cho mình việc thường xuyên ngủ sớm và ngủ đúng giờ. tốt nhất, hãy đi ngủ trước 23h. Ngủ sớm giúp máu trong cơ thể có đủ thời gian trở về gan và giải độc cho gan.

3. Uống phổ biến nước
Hãy bổ sung đối với cơ thể từ 2 - 2,5lít nước hàng ngày. Để đạt được tác dụng giải độc cho gan, hãy uống nước làm đa dạng lần trong ngày, mỗi lần chỉ nên uống từ 150 -200ml.

4. Tránh lạm dụng thuốc
Để gan luôn khỏe mạnh, hãy ngừng dùng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc có độc đối với gan. Có thể cân nhắc sử dụng một số chế phẩm tốt cho gan. Tuy nhiên, nên để tâm nguồn gốc sản phẩm và nhà sản xuất uy tín. một số sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và có thử nghiệm lâm sàng rõ ràng phải được ưu tiên sử dụng hơn.

5. Tăng cường luyện tập
Đều đặn luyện vận động thể thao giúp tăng cường tuần hoàn máu, bảo vệ và duy trì ổn định chức năng giải độc của gan. một số loại hình thể dục thể thao không yêu cầu kỹ thuật cao, đơn giản và không mất quá đa dạng sức lực thường có lợi đối với gan như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội…

6. Ngưng lây nhiễm
Bắt buộc tiêm ngừa viêm gan và sinh hoạt tình dục lành mạnh. nếu trong gia đình có người bệnh gan bắt buộc khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và chữa trị bệnh sớm.